みぃ&やぁのブーフーウーな生活

レッスンログ

<意識して臨んだ点>

・ワッグル、身体を使ってスイングする点。

 

<指摘事項>

・腹筋(体幹)を回して振ることのイメージ作りのため、2点レクチャ。

1、脇腹の筋肉をコルセットのイメージ、お腹を回転させる。

2、ツイストの動き。片足立ちでお腹を回転、両足でお腹を回転。それに腕がついていくイメージ。

・クラブヘッドのスピードを上げること。

 

<良かった点>

・フォームは良く振れている。

 

<そのほか>

・右の肋間が痛いことを相談したところ、過去に知り合いのハードヒッター3名(うち1名はプロ)が肋骨を骨折した。現在は呼吸に影響ないし、それほどハードヒットしていないので、骨折していないと思われるが、右側を必要以上に縮めて肋間の筋肉を痛めているので要注意。通常のスイングでもその動きは含まれるが、身体(お腹に意識)の回転でスイングすることでその負担は減る。

 

<その後>

レッスン中はコーチの指摘は「身体の動き」としてイメージできなかったけど、その後、ぼーっとどこかで考えていたようで、翌日、何となく理解できた気がする。忘れないように自分のイメージを記述。

・これまで「テニス」で低い打点で球をすくい上げるイメージ(縦に振る感覚)。右側を傾げて打ち上げる動きで右肋間を痛めたかな?

・コーチの指摘は「野球」のバッティングなのでは?!。バットなら身体を回転して打つので(横に振る感覚)。

野球→軟式テニス→硬式テニスをやってきて、バッティングのスイングはある意味で封印してきたからかな。。。

クラブをフルスイングせず、(ラケットの)面で押っ付けて打つ感覚なので「飛ばない」→飛ばしたいから無意識にアッパーなフォームで右側を傾げてしまっていたのでは。。。

次回、このイメージを確認してみます!

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