・モツ鍋 ・鰯の味醂干 ・焼そらまめ ・そらまめの塩茹 お家で初めてのモツ鍋。 白モツ200グラムを二回下茹でして臭み取り。 ゴボウ、モヤシ、韮、ニンニク、鷹の爪、胡麻ペースト、醤油でグツグツ! 焼そらまめは、グリルに並べて10分くらい、黒く焦げるまで。