寝違えた、、、今頃痛い、、、

首が、、、痛い～

だんだんひどくなってきたよ～、、、寝違えたみたい

右に向けない、、、右隣のづーちゃんから呼ばれて思わず「あっ～」

それもこれもみんな、、、なかなか寝付けなくて変な寝方したせい、、、

右肩まで痛いよ・・・

目覚めは爽快だった、、、さっきまではちょっと首に違和感があったけど

だんだん稼動範囲が狭くなってきた、、、温めると少し良くなるから

ホッカイロをはってみた、、、熱い、、、でも何もしないよりまし

寝違えた首を早く治す方法はないものなのでしょうか？