街ぶら

例に依って午前中はバタバタ？しています。

午後、久し振りで東新町方面へぶらりと散歩に出掛けました、篭屋町・東新町のメインストリート？で無くて、脇道・裏道の南新町＆ろくえもん通りを中心に散策しました。

ブラブラしたお蔭で？以前から少し気になっていたカフェを発見しました。
お店の名前は「ＬＯＺＡ」なかなか洒落た感じのカフェで、半地下のスペースも良いですね、珈琲を飲みながら少しまったりしました。

サラリーマン時代の若い時？ランチをちょくちょくいただいていた、レストランも見かけました、玄関の風情が大分変わった様な気がします、メニューはあまり変わっていない様な気がします、近々食事をして見ます。

少し前ですが、私の好きなアウトドアブランド「パタゴニア」の正規取扱店も見つけたり、思いがけ無い発見が有ります、決して無駄な行動で有りませんね、楽しみが増えます。

みさと笛教室

今日は、みさと笛教室です、３月８日から教室名が「みさと笛教室」に変更になりました。

先ずは音階の練習からです、下の「ド」から２オクターブ上の「ド」の繰り返しですが、なかなか難しいです。

本日の練習曲は勿論箏曲の名曲「六段」からです、通しで練習しました、何とか少しですがごまかしながら？ですが、全曲を通しで吹くことが出来て、先生から何とか及第点？を貰いました、長い道のりでした、千里の道も一歩からです。

続いて先週に続き「コンドルは飛んで行く」です、南米のアンデス地方の曲で「ケーナ」で良く演奏されています。

初っぱなから高音部です、「♯ソ」の音がいっぱい有り、音だしが大変です、又１６部音符のオンパレードで指使いが付いて行けません。

本当はテンポアップが必要ですが、テンポを早めると指使いがついて行きません、困ったものですまた「＃ソ」の音だしがまだまだです。

記号の「コーダ」は何となくマスター出来ました、繰り返しの練習が大切です。

何とか先は見えて来ました、長かったトンネルの出口が見えて来ました。

「川の流れのように」をカラオケの伴奏で練習しました、完全にカラオケで全くメロディラインが有りませんので、楽譜をじっくり見て吹く必要が有ります、何とか無事こなす事が出来ました、先生から及第点を頂戴しました。

続いて「朝日のあたる家」を久し振りで教わりました、高音部分が多くて、息切れ気味です、この曲もカラオケをバックに吹きましたが、なかなか指がついて行けず、引き続き練習が必要です。

新しい譜面を戴きました、曲目は「良い日旅立ち」です、結構難解です、自主練習が必要です。

散歩道にて

連休の今日も良い天気で爽やかな朝です、朝食後テレビ番組を少し見てから、何時ものお気に入りの喫茶店で珈琲を飲みたくなって出掛けました。

御座船川沿いの何時もの散歩道をぶらぶら、並木の楠もすっかり新芽が噴き出して目映いです、並木の下の花壇の躑躅が咲き始めて甘酸っぱい臭いが漂っていました。



「花壇の躑躅です」

喫茶店のカウンターに陣取って薫り高い珈琲をいただいて帰宅しました。

マラソン教室

徳島県トレーナー協会主催でマラソン教室が開催され参加しました。

内容は　『ケガの予防とケア』　・　『ストレッチと軸づくり』の２テーマです。

ランニングによるケガはどのような動きをすると発生するのか、部位別の発生メカニズムについて説明を受け、その予防とケアに必要な講義を受けました。

『ケガの予防とケア』の講師はパーソナルトレーナーの岸本　実さん。

『ストレッチと軸づくり』はパーソナルトレーナーの芝原　佳子さんです。

二人とも徳島県トレーナー協会のメンバーです。

良い勉強になりました、楽しく楽に走れるようになりたい物です。

Patagonia Lightweight Travel Courier

ひょんなきっかけから知り合った紳士服ショップ「BOY'S MARKET」で、パタゴニアのバッグ（Lightweight Travel Courier）を購入しました。

カタログ＆ネットで写真を見ていましたが、現物を見ると欲しく成りました。

すでにパタゴニアの「ハーフマスバッグ」を所有していますので、躊躇しましたが、現物を見ると欲しく成り、ショップの方に気にいった色をお願いして引いていただきました。



「購入したライトウエイト・トラベル・クーリエです」

早速本日使用して見ましたが、軽くて扱い安く今後私の良いパートナーに成ってくれそうです。

本日の午後、マラソンの練習に、眉山中腹へ向かいました、詳しくはブックマーク
「風に吹かれて何処までも走ろう」をご覧下さい。
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