筋肉痛です

昨日の山犬嶽登山が原因で両大腿部が筋肉痛です、日常生活では何ら支障は有りませんが一寸無理をすると辛いです。

夕食後少しスローランを３０分程と夕食後６キロ程ジョグをして来ました、問題は明日の状況ですね。