ふれあい健康館トレーニングルーム

一寸時間的な余裕が出来たので、ふれあい健康館へ出掛けました、目的は勿論筋トレです、入館してみると意外と空いていました、先ずトレッドミルが空いていたので、徐々にスピードを上げて２０分間走って見ましたが、風を感じる事が無いので汗がすぐに噴き出して来ました、疲れましたね。
その後、おきまりのマシンを使った筋トレ、大腿四頭筋・大腿二頭筋・腹筋・背筋・内転筋・中殿筋・大胸筋・三角筋・僧帽筋等々。
この頃になると続々と入場者が、マシンの順番待ちに意外と時間が掛かります、しかしマシンを使った筋トレでも汗が噴き出します。
夕方、所用が有るので早々に帰宅しました、暑さのせいか疲れました。

ブックマーク「風に吹かれて何処までも走ろう」をご覧下さい。