食パンと、ロードバイクとエとセとラ

各種ガジェット雑考、その他イロイロ

しまなみ海道、再訪

2018-05-27 12:46:50 | ロングライドレポート
かねてから予定してたしまなみ海道再訪だったが、日頃全く乗れてない
(これに向けて先月頭から夕練を再開するも見事に3回坊主(^◇^;))上に、
日課だったアブローラーもこの数ヶ月放置、かつ前々日からの夜勤〜日勤
による睡眠不足も祟って、往路はともかく糸島からの復路は
脚は回らないわ腰も尻も痛いわ、オマケに眠いわで惨憺たるライドになった(~_~;)

おかげで今回初めておろしたレッドホワイトのビブショーツの効能も
よく分からんかった(^◇^;)
尻にピタッと追従する仕立ての良さが分かったのみ。

出発前の予報で、最低気温24℃の最高気温26℃という、いかにも
走りやすそうな温度帯と思われたが、蓋を開けると雨こそなかったものの、
前回同様、終盤までほとんど陽射しに恵まれず肌寒い1日だった。
前回に比べて特に辟易したのが風。
往路も復路も終始向かい風で、時折強く吹かれたこともあり、コンタクトも乾くし
更にペース・気分共に落ちたw

【日時】5/26 9:50~

【天候】晴 19〜29℃

【走行距離】136㎞

【走行経路】向島運動公園~因島~生口島~大三島~伯方島~大島~サイクルセンター糸島、同じルートで向島運動公園へ

【総所要時間】 8:24

【乗車時間】 6:11

【平均時速(全行程)】 16.1㎞/h

【平均時速(乗車時)】 22.0㎞/h

【累積標高】 1,033m

【カロリー消費量】 2,233kcal(edge520+vivosmart3)

【補給】

出発前) サンドウィッチ1切れ、焼きそばパン半分、菓子パン1つ(出発3時間前)

出発後) ソイジョイ×6(昼食無し)

水500ml×3、スポドリ500ml×1

前回スルーした愛媛広島の県境
ジャンル:
ウェブログ
この記事についてブログを書く
« 六甲道の福龍門と同じ店? | トップ | AEROAD CF SLX 8.0 Di2 »
最近の画像もっと見る

ロングライドレポート」カテゴリの最新記事