ときおり小さな雨粒が落ちてくる傘をどうしようかと思案する日曜日の朝です。
今朝はパッチワークの生地を捜したい奥さんの久しぶりのリクエストでフリーマーケットに出かけました。
日曜日の朝、まだ早い時間時おり落ちてくる雨粒をタオルで拭きながら出店している人達が数多くいます。
この第一日曜日のフリーマーケットを楽しみにしている人達も多くつめかけています。
”平和な10月7日日曜日の朝です♪”
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きのう、道の駅掛川で購入した一熟（無花果）がさわると崩れそうになっています。
買ったばかりのイチジクはまだ硬さを残していましたが、冷蔵庫の中で1日、完熟です。
子供の頃に食べたイチジクの実はもいだ茎から白いミルクが出て、時間が経つと手の指が黒くなりました。
大きな木の下でもいで食べたイチジクの実は少し皮の硬い青臭さが混じった素朴な甘い味がしたものでした。
何十年ぶりに食べたこの実の味は思い出の味をはるかに上回る違った果物として驚きです。
アダムとイブは禁断の実”林檎”を食べたと言われますが、体に着けた葉からすると本当はこの甘い無花果らしいです。
中の花実は昔の粒粒感は無く、まるで何時間も煮詰めたジャムの食感です。
フィットネスが終わった後のおやつには美味しすぎ、また息子のお土産のマック月見バーガーとよく合いました。
”運動の後は誘惑に弱いおっさんです♪”
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３連休の前の週末金曜日、平成２４年１０月５日いい天気になりました。
会社勤めの頃には気分的にもルンルンで気分のいい金曜日でしたが、今日この頃は普通の金曜日です。
今月から始めたスイムフィットネスも今日はクラブ休館日で泳ぎに行くことはできません。
奥さんに御結びを握ってもらって３日ぶりに国一バイパスを１人西へと走りました。
昼を挟んで６時間ほど草木の刈り払いなどを行い、午後２時過ぎに自宅へハンドルを切りました。
途中、久しぶりの道の駅に立ち寄りました。
平日というのに結構のお客様で賑わっています。
体力を使った後なのか甘味と冷たさを体が要求するようなので糖度２５度近くのイチジクとガリガリ君を購入です。
自分ばかりでは罰が当たると、仏様へのお花も一緒に手に入れてきました。
”さあ、明日からまた正当泳法の練習です”
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フィットネスに通い始めてから４日目になりました。
水の中では歩ければ体力が復活すると思っていましたが、そんな簡単なことではありません。
体力復活だけなら完全体重が６５ｋｇのマラソンのほうが足腰の鍛錬になります。
水の中では体重が浮力で軽くなってしまいます。
そこで、いかに使わない筋肉を鍛えるか考える必要があります。
いかに抵抗が体に掛かるか考えながら体制を考えながら１００分近くを水中ウオーキングします。
スイムウオーキングを蔑ろにしてみるとプールの底に向かって潜水艦体制になってしまいます。
過去の経験で泳いで見ると１０ｍも泳がないうちにふくらはぎにコムラ返りが襲います。
そんな筈はと思っても足がつります、筋力の衰えがそんなにひどいのかと落ち込んだここ２～３日でした。
しかし、４日目少しずつ変な痛みが消え、筋肉に緊張が走らなくなってきました。
今日は昔泳いだ事のある平泳ぎをして見ましたが、体が進んでいきません、
隣の奥ちゃま達ががスイスイ追い越していきます。
おそるおそる隣にいた会員に聞いてみると、あんたの泳ぎは平泳ぎというより蛙の田んぼ移動だねって
いままで泳げると思っていた自信と常識がガラガラと水中に沈んでいきました。
”平泳ぎと思っていた泳ぎ方は自己流カエル泳ぎ
”
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去年の１０月初めの富士山です。
もうはっきりと雪を被っているのが見えます。
それに比べ今年の１０月は”まあ、なんということでしょう”。
少し動くだけで額や首周りに汗が滲み出て来ます。
プールサイドでストレッチをするだけでも鼻の頭に汗をかきます。
１時間２０分で今日はスイムウオーキングを終了、ジャグジーバスから露天天然鉱石温泉で涼しい風にあたりました。
運動の後はがっつりと空腹を憶えますので夕食には時間があるので軽く焼きソバパンです。
”こんな調子ではフィットネスしても痩せないか？”
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秋だというのに朝からまだまだ湿気が多く額に汗が滲みます。
去年のブログの写真をみるとほとんどの人々が秋バージョンのスタイルです。
神無月の土日の１日、２日フリーマーケットのハシゴをしました。 去年の１０月は年初めからの怪我や病気で無念の年を神無月に出雲にお参りしました。&...空は高く蒼く輝いていますが、先般頂上に降った雪が無くなった夏富士が暑さを強く感じさせます。
台風が去った静岡ですが、ニュースではまた１９号が来るような事を言っていますね～
”さあ、午後からはスイムエクササイズとサウナで運動です”
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１０月に入りました。
今日のメールにはｇｏｏから去年の投稿ブログが送られ来ていました。
さあ、先月体験して入会したフィットネスクラブへのデビューの日です。
ランチが終り、軽い昼寝をした後にクラブに行き、プールでウオーキングエクササイズを７５分こなし、
ジャグジーバスに７～８分程浸かり、心地よい疲れを感じながら帰宅です。
帰宅するとムーちゃんが異常な行動をしてきました。
足の指を噛んだり、顔を脛やふくらはぎに押し付け恍惚状態です。
”プールとジャグジーバスにはひょっとしてマタタビ成分が？”
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