今日からスイム・アクアウオーキング&フィットネスジム通いが今日から2年目に入ります。
フィットネスクラブを体験してきました団塊世代ミドル級のやまちゃん、現役から離れて4ヶ月目です。 団塊世代のヘビー級は昭和22年、ミドル級は昭和23年、フライ級は昭和24年、、&n...
ただし、のクラブは2ヶ月で手術入院の為、退会しましたけどね。
次に入会したところはプール&ジムの運動後、スパを楽しみながら喫茶処で食事もできるし、
ヒーリング・リラクゼーションルームなどゆっくりリラックスしながら読書や仮眠が出来るのがお気に入り。
この1年は手術・フォローアップ、再検査、再発手術・フォローアップ等の合間にリハビリ体力造りに利用です。
利用箇所は水中ウオーキング・アクアプールとスパそしてリラクゼーションルームの休憩がほとんどでした。
”2年目は健康増進のみに使いたいものです♪”
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おかげ様で8月盆過ぎあたりから睡眠も良く取れるようになり気持ちも落ち着いてきました、
まだ長時間の運転などは自信がありませんが食欲などは普通になりました、
又ブログの投稿もぼちぼちとおもっています、ヨロシク