ふさ子のブログ

シニアの生活日記、工夫したお家ご飯、天体日記などを発信しています。
最近は、PC画を書きたいと思ってます。

やっと動き出しました。

2020年02月08日 10時51分13秒 | 健康

ブログは、少しお休みしてました。

時々 ブログを毎日更新するのは、息切れします。

☆「運動しないと」と思いつつ やっとこさ 動き出しました 私!(遅いわよ~)

マンションに”ジム”のスペースがあるのです。

登録したのが1年くらい前でしたが、そのまま 「いつか いつか」と思いつつ現在に至ります。

一昨日 やっと重い腰を上げて、ジム使用登録して 午後から30分歩いてきました。

昨日の7日も、午前中 40分歩いてきました。

汗でびっしょりになります。

昨日は、携帯の機能で歩数をでるようにしたら 6000歩近くになりました。

まずは、少し続けようと思います。

まだ 筋肉痛は出てませんが、そのうち 出るかも?

歩きすぎても、また 膝痛がでるかもしれませんが・・・

良いことがあって、午後から始めると、午後の”おやつ”は、食べなくても済むんです(^_-)-☆

今日も行きたいけど、土日は 若い方が来るわよね きっと だから お休みします。

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