活動量計

今日は朝小雨がぱらつく底冷えの一日でした。
今季初めてお散歩にダウンを来て出かけました。
冬枯れの公園です。

年中ダウンのような毛を身にまとっている２匹は寒さ知らず。
いつもと同じか、かえって動きが良かったです

いくら投げても暑くないから走れる宝。舌は出てるけどね
寒くても暑くてもハムハムお福…。


さて、活動量計１０日ほどつけた感想です。
まず心拍数で気をつけた方がいいと発見したのは
朝の寒い中お散歩にでた瞬間に結構心拍数上がるんだなぁ…ってこと。

この時期やっぱりヒートショックは気をつけたいですね。

あと面白いのは睡眠計。
私ってこんな風に浅い眠りと深い眠りを繰り返しているんだ…。


ストレスはやっぱり仕事中？


もちろん歩数計もこんな感じで分かります。


１週間の平均もわかってなるほど…。


で、でも…
肝心のダイエットには結びついていないのでした…