ナガグツ ミート

レモンです。

今日は久しぶりのＡちゃんとご飯で、長靴ミートです。
先日お隣の長靴シーフードのほうにいって、気になっていたので今日はこちら～。

２階にとおされたのですが、２Ｆは学生の合コン的な空気が漂っていて、
ワー！キャー！という感じだったので、１Ｆのカウンターにかえてもらいました。
こっちのが落ち着きます。

あの長靴型のジョッキで飲むぞ！とビールをオーダーしたのに、
あれ、普通のジョッキー。

乾杯！

こちらのお店、ホットペッパーのクーポンを使えば、入店時提示でＯＫな
飲み放題が１２００円でつけれるぽいです。３杯以上のめそなひとたちにはお得かも－
シーフードの方にはこのクーポンないみたいです。

Ａちゃんは、弟の結婚式でハワイにいっていたらしく、お土産をもらいました～

カプレーゼとか

Ａちゃん、香川の友達なので、
おたがいの家族とか友達の近況もききつつ酒がすすみます。

アンチョビキャベツとか。
お互いの近況を話したところで、なつかしの同僚、Ｍさんから電話ー。
ここに合流しそうです。

こんどこそ！でえいやっと注文したビール大。

やっと念願の長靴型のジョッキが！

このジョッキ、かわいいけど、飲み終わり頃になると傾けるたびに、
つま先に空気がはいり、グラスを普通に戻すとその空気が勢いよくポコン！とでてくるので
ビールが鼻や顔やに飛んできて要注意です。

そろそろ帰らなければ、というＡちゃんと入れ替わりに、元同僚のＭさんとＦちゃんが到着。

２人はなにやら着地点の見えない、きつい飲み会に参加していて、命からがらだったそうです。
いつになっても、どこにいっても落とし所のないキツイ飲み会というのは催されるものなんですね。

２人の近況をきいたら、Ｍさんは家を購入、Ｆちゃんは、来週韓国旅行でウキウキでした。

韓国旅行って、昨今、韓国のクラブで遊ぶのがメジャーらしいです。
セレブ向けのクラブにいって、ちょっとセレブにおごってもらえたらラッキー☆らしいです。
へぇー。です。


ａｄｍｓｎも交えて、来月のもー！！と盛り上がりました。

みんな変わらないなぁ～。というのがうれしい夜でした！

大阪府大阪市北区小松原町5-5　キョクトウビル

大阪マラソンへの道１６

アサヒです。

１日分アップを目標にしていましたが無理なので２日分です。

 

ジム通い１１日目。（リアルタイムじゃありません）

ラン２ｋｍ、バイク２ｋｍ、スイム０ｋｍマシン3周

骨盤体操、ランジ、スプリットスクワット、ピラーブリッジなどのストレッチ多め。

この日もＪちゃんと一緒。

終わって飲む、やっぱりうまい。

 

ジム通い１２日目。（リアルタイムじゃありません）

ラン２ｋｍ、バイク２ｋｍ、スイム０ｋｍマシン3周

骨盤体操、ランジ、スプリットスクワット、ピラーブリッジなどのストレッチ多め。

初めてヨガに挑戦。

エアロに比べてとっても穏やか。体が割りと柔らかいので全く平気。

途中ウトウトしてしまったくらい。

エアロの方が体が悲鳴をあげますが、好きかも。

そして明日は待ちに待った休息日。

ストップウォッチつきの時計を探しに行こうと思います。

人見

レモンです。
山ガールなどの流行にのって、登山でもはじめてみよう、
とまずは比叡山に登ってきました。

何の装備もしていかず、
適当に叡山電車の修学院駅からあるいて、
きらら坂というところから登りました。

比叡山、なめてたけどけっこう苦しかったす・・・。
途中でシカの親子？もみれました☆

そして『比叡山頂』の看板のあった、ここが山頂と思ってここで登山終了したのですが
本当の山頂は「大比叡」という別の場所だったようです・・地名が比叡山頂なのにここは7合目！

チェックしていたのが、滋賀側から登るコースだけだったのが失敗でした・・
といっても充分満足なんですけど。

登ったあとは、焼き鳥をたべに人見さんへ。

足がまだおかしなかんじですが、

登山おつかれっした！乾杯～！

つきだし。

登山風の格好でいかなかったので、Ｔちゃんは汗でジーンズが足にひっついて

とりねぎ。

登山中、「可動域がぁぁぁ」と苦しんでいました。

パリパリポテトのせサラダ

登山にジーンズは御法度だったんですね。

モモのたたき。

比叡山とはいえ、道中すれ違った人たちはしっかり山登りの格好でした。

油淋鶏

杖みたいなやつとか持ってました。

カチョカバロ串

これから登るなら靴だけでも選ばないとねー。

つくね～

という話をしつつ、今日消費した以上のカロリーを摂取しました。

あつあげ～

今度どこ登る？ときいたら、Ｔちゃんが
「ポンポコ山ってしってる？」と・・子狸がでてきそうな山です。

きも煮
地図、しらべたところポンポン山でした。どっちにしても可愛い名前です。

まく。

ちゃんと登山サイトに載っているようなので、次はポンポン山で！

すき焼き！
私たち、すき焼き、雑炊、おじやと向う見ずにオーダーしていたのですが

ささみわさび

おじやと雑炊がこないので、店の人にまだですか？ときいたら
「あれ全部は無理とおもったので、もう一回きこうとおもって待ってました」
さすが・・・。雑炊はやめておじやだけに。

すきやきをおじやにー。
人気店なのわかります☆

来年には白山とか、富士山とか登りたいです。

京都府京都市左京区二条通川端東入大菊町96

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きばらし

レモンです。

前まえから気になっていた、西梅田の地下にあるぶらり横町。
七福神というお店目当てにいってみました。

おしゃれな店もいいですが、こういう、場末風もしくは昭和風（というと失礼ですか？）な店、いいですよね～。

蛍光灯もしくは裸電球（照明に凝ったりしない）で
壁のメニューがちょっと黄ばんでいて（定番メニュー化）
店員さんがけっこう年配で、お母さんの口紅がめっちゃ赤かったり（＝広い世代が入りやすい）・・

みたいなのが条件でしょうか☆

あいにく、七福神がいっぱいだったので横の「気ばらし」というお店に。

こういう雰囲気、大好きです～。

乾杯！！

つきだしのえだまめ

串あげもりあわせ10本を。

お向かいは別のお店かとおもいきや、同じお店らしいです。

つぎつぎと串あげが。

豚バラと

 

ホルモン。

食べおわってから、芦屋の花火を見に行きました！

近頃、美容院もネイルも、若い新人の男子女子に担当されると、落ち着きません。
「仕事帰りすか～？」「お休みの日はなにしてるんですか～？」って聞かれても、
「興味もないくせにきいてきて」とナナメにみてしまいます。
ああ、ベテランにあたりたい・・とか思ってしまいます。

もし自分が男だったら、スナックなんかも、色々いきつくした結果、
最後は懐の深い、口紅の赤い年配のママのお店にいきつくんではないか。と思います☆

 大阪府大阪市北区梅田3 大阪駅前地下街7号ぶらり横丁

大阪マラソンへの道１５

アサヒです。

ジム通い１０日目。（リアルタイムじゃありません）

近くに住んでいるＪちゃんも初めてジムデビューすることになりました。

ラン２ｋｍ、バイク０ｋｍ、スイム０ｋｍマシン3周

骨盤体操、ランジ、スプリットスクワット、ピラーブリッジなどのストレッチ多め。

今日もエアロをすることになりました。だからランもバイクもちょっとしかしたらダメなんだって。

コアを鍛えてより足が前に出るように、というＯ師匠の作戦。

まだ長い距離は禁止なのです。

今回のエアロ、終わって分かったのですが上級者クラス。

前回出たのよりも内容も運動量も上級。

ついていけないはず、白旗でした。

 

本日がジムデビューのＪちゃん

「あかんわ、体がいうこと聞けへん。」

「ないわ、まじでないわ、運動不足以前や、んま、ないわ。」とへこんました。

そんなん言わんとさ～、とジム終わりに飲みました。

くぅ～うまかった。

その内容はまたアップします。

 

 

彩華ラーメン 芦屋店

レモンです。
花火のあとは芦屋でなんか食べよう。
と福福を目指したものの、並んでいたので、

お向かいの彩華ラーメンへー。

けっこう、おなかいっぱいだったので
2人でいっこでもＯＫですか？と聞いたらＯＫだったので入店！

彩華ラーメンと

焼き餃子をシェア。

Ｔちゃんは明日、ＴＯＥＩＣの試験日ということで、早々に解散しました☆

彩華ラーメンの味、好きです～。

兵庫県芦屋市川西町3-22

 

カモガワラボ

レモンです。

お酒を飲まない人の前で飲んでいるときに、
「酒は全ての物価を狂わしてるよ。」と言われて、
非常に飲みづらい空気になったことがあります。

（何が言いたかったかよくわからなかったけど）酒の原価なんて
あってないようなもんですもんねー。
とおもっていたのですが、
これみると生ビールはおもったより原価が極端に安いわけではないんですね。

今度同じことをいわれたら、
「生ビールの原価は1杯200円でウーロンハイは1杯20円だもんね、へっへーんだ」
と言い返してやろうとおもっています。
原価ついでにポテトｓの原価は25円ってページを発見。

カモガワラボに新カレー登場！ということで1ヶ月も経たないうちに、
もう一回カレー目当てカモガワラボにいってきました。

1000円のカモラボプレートと、豚と大根のカレーオーダーです。
カモラボプレートは、カレー、ライス、サラダ、プーリーにおからバーグかチキンかアボカド、チャイとデザートがつきます。
前回おからバーグだったので、今回はチキンで。
チャイとデザートは、グラスワインにすることもできるので、こんかいはグラスワインに。

昼間っから飲めるってなんという幸せー☆

新登場の

豚と大根のカレー！

なんかポテトも食べちゃいました

 京都府京都市上京区中町通丸太町下がる駒之町561-4

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大阪マラソンへの道１４

1000円のカモラボプレートと、豚と大根のカレーオーダーです。
カモラボプレートは、カレー、ライス、サラダ、プーリーにおからバーグかチキンかアボカド、チャイとデザートがつきます。
前回おからバーグだったので、今回はチキンで。
チャイとデザートは、グラスワインにすることもできるので、こんかいはグラスワインに。

まきし亭

京都府京都市上京区中町通丸太町下がる駒之町561-4

ベジ・ベジ

アサヒです。

ジム通い９日目。（リアルタイムじゃありません）

ラン２ｋｍ、バイク２ｋｍ、スイム０ｋｍマシン3周

骨盤体操、ランジ、スプリットスクワット、ピラーブリッジなどのストレッチ多め。

今日はＯ師匠が「そろそろトレーニングメニュー変えましょう。」と

マシンは３周に、ランはインターバルにエレベーションが加わることになりました。

いつもやってるインターバルは（すべて時速です）

６．５ｋｍ→１０．５ｋｍ→６．５ｋｍ→１０．５ｋｍ→６．５ｋｍ→１０．５ｋｍの繰り返しですが

今回はそこに傾斜がかかり、さらに１０．５ｋｍの時間が長くなるというもので・・・死にました。

これでも序の口なので、早く慣れたいです。

 

体にも変化がありました。

体脂肪率－２％、体重－１ｋｇ

「１０日で体脂肪率－２％は快挙ですよ、１ヶ月はかかるところを！」

とＯ師匠に言っていただけただけで、また頑張れそうです。

 

褒めてもらうと露骨に頑張るいやらしい性格、バレてるかもしれません。

 

 

 

 

まきし亭

レモンです。

Ｕ子が、昔一緒にいった飲み会で、
隣の男性が、友達の彼氏のピピ（海外の、南国の人らしいです）に似ているという理由で、
その人のあだ名をピピにしていました。

多分その人にとって人生最初で最後のピピだとおもいます。

この日は、私の友人とＵ子を会わせようの会！

ですけど、待ち合わせまで30分もあるのでとりあえずまきし亭にて時間つぶしです。

乾杯～。ここ数週間どやった？

ポテトフライをつまみながら、
「やっぱ、私たちみたいな人間は酒がなかったら、平凡どころか・・・」という話を。

2人とも、酒がないとやたら慎重派、常識人、たいして特徴もない、面白くもない人間です。
そして、酔ってもグダグダです。

と、ここでたけさんから連絡があったので、お店をでます。

大阪マラソンへの道１３

レモンです。

２軒目は、というか本日のメインはまたまたベジベジです。
３回目です。前のベジベジ

雨でも濡れずに行けて、かわいくて、安いのが良いですね。

早速ワインを頼もうと思ったら、
２０時まではビールとブランデースプリッツァーは半額ですってよ！


３人で乾杯～！
とりあえずお互いに自己紹介でもしときなはれ。とたけさんのいろいろを掘り出します。

畳鰯のミルフィーユ

たけさんとは、１０年以上のけっこー長いお付き合いですが、
実際に会ったのって１０回もいってないかも？


年賀状やらなんやら、どっちかが出したら次のとしは出さなかったほうが出したりして・・・
という感じで、奇跡的にうっすら続いて今日に至ります。こういうのも悪くないです。

野菜スティック。

たけさんとは、「ＩＣＱとか流行ったよねぇー」。的なかんじです。ＩＣＯＮＩＱじゃないよー。

けっこー、Ｕ子とたけさんの話ももりあがり、

私はブランデースプリッツァーをもう一杯。

たけさんの趣味のゴルフ話とか、Ｕ子の趣味の寺めぐりなどを聞きました。

カレー味のぴざ

たけさんはスポーツしてる女子がいいとかいいながら、

ゴルゴンゾーラとハチミツのピザ

Ｕ子の自転車で焼けた腕に騙されるあたり、まだまだですね。

フライドポテト

結局なんでもいいんですよね。

３杯目はなみなみでスパークリングと赤ワインです。

　
あふれるほど、というかあふれた赤ワイン！たっぷりー。

顔出してもいいですよ、といってくださったマスター、おとこまえー！

　
スパークリングは気が抜けてるので、と多目にもらってしまいました（多分）

兎に角よく飲みました。

そしてもう一軒・・

 

すまいる研究所

泥酔の私たちの３軒目は、またまたまきし亭。
よっぱらいは歩くのも面倒です。

もう食事のオーダーは終わっていたので

飲み物だけで乾杯ー！

Ｕ子が

「今日ってずっと４人で飲んでたよな？さっき一人帰ったよな」

と恐ろしいことをいいはじめました。
ホラー！夏の涼・・・あなたの知らない世界！

私とたけさんを震え上がらせたＵ子は、
帰り道、御堂筋の乗り場のアタリでズデーン！と転んで爆笑していました。

酔っ払いの狂言、とおもって帰路につきました。

ＭＫ

アサヒです。

ジム通い８日目。（リアルタイムじゃありません）

ラン２ｋｍ、バイク２ｋｍ、スイム０ｋｍマシン2周

骨盤体操、ランジ、スプリットスクワット、ピラーブリッジなどのストレッチ多め。

今日は気分転換もかねてエアロビクスに挑戦しました。

体力的にきついとかはないのですが、ステップについていけません。

インストラクターの方の「先週の復習いってみましょ～」の声のとおり、参加者は常連の方ばかり。

ついていけず悔しかったです。

あと2回くらい参加したらついていけるだろうな、とまた参加を考えています。

一人孤独なトレーニングとは違って楽しく体を動かすことができました。

 

天神祭

アサヒです。

今日はレモンのお誕生日お祝い。

あーちゃん、５２６、ＭＫと一緒にお祝いです。

最近レモンがお気に入りの東梅田のすまいる研究所さんへ～。 

誰かの家みたいでおもしろいから！の言葉どおり

チャイムを鳴らして開けてもらいます。

ＭＫが来る前に先に飲んでいよう！と乾杯！

このお店、入店時に1500円払うと後のメニューは全て原価で

飲んだり食べたりできる聞いたことのないシステム！おもしろい！

ポテトフライ240円。

ハイボールとかも70円です。やっすい！

ピザ240円。

広い店内は隣の人の話し声も気にならず

長時間いれるのもすばらしい。

通常のメニューとは別に「本日のおすすめ」もありました。

人の家のリビングっぽくってお店っぽくありません。

注文は卓上の紙と鉛筆で。

レモンの今回のお誕生日は

ずっと欲しがっていたホームベーカリーをあげました。じゃんじゃん焼いてね！

ポップコーン祭りに突入です。これ90円。

ＭＫが遅れて登場で再びの乾杯～♪
「遅れたから追いつけ追い越せで飲むわ！！」とＭＫ。

ここ数年、1年1年が激動です。

ＭＫ、転職したての頃、会社の歓迎会の挨拶で、
「先輩方に追いつけおいこせでがんばります！」と元気に挨拶をして、
「新入りがなにいってんだよ」と、こっぴどく怒られたことがあるそうですｗ

今年もレモンとレモンの大好きな人たちが幸せな1年になりますように。

お祝いするのが少し遅くなったけど

みんなレモンの幸せ祈っとるけんな～！

遅れてきたＭＫのためのがっつりメニューもあり。

カレー240円。
追いつけ追い越せですが・・・
この言葉は先輩方の前では安易に使わないようにしようとおもいました。

ポップコーンも5個目入りま～す！

とりのから揚げ240円。

なんこつから揚げ150円。

良い1年になるように願をかけてロウソクをふぅー。

たくさん飲んでたくさん話しました。

 レモンが股間を強打したポールを横目に見ながら帰りました。