1日155gほど減らせば良いわけですが…。

24日の検査日から、今日の計量で0.6キロ増まで持ってきました。

4月7日の検査日までは、5.1キロ＋0.6キロで5.7キロの減量目標となります。

今日から4月7日までは、37日間ですから…。

5700／37＝154.054gということで…。

1日155gほど減らせば良いわけですね。


といっても、体重減によってウォーキングによる消費カロリーは減りますし。

食事制限も、現在の状況では難しいですし。

どうやって減らしましょうか？という感じです。


今朝のウォーキングは、1時間50分程度。

閉店した「H」と閉店状態になっている「N」を見に行きました。

「H」は貼り紙は無く、シャッターが下りているだけ。

「N」も貼り紙が無く、店は、そのままになっている感じです。

周りにある店を見てみましたが、メニューを見た限り、飲み会に使えそうな店はありませんでした。

どうしても、居酒屋っぽい店になってしまうんですね。

和食で「中堅辺りの値段の店」は流行らないのかなあ…。