雨が降る・・・。

朝のウォーキング中に、雨が降り出しました。小さな雨なので、傘がなくても大丈夫なぐらいでしたが、激しく降りだすと体が冷えて風邪をひきかねないので、一度、傘を取りに家に帰りました。医師から「風邪をひかないように。」と言われてますからね・・・。

体重76.3キロ。最低記録を更新。食事制限はしていないので、ウォーキングだけで落ちだしたようです。今年中に75キロを切りたいと思います。

しかし、外食だと塩分規制はしづらいもんですね。どこの店に行っても、料理が塩っ辛く感じてしまいます。そうなった時は、おかずを、あまり食べないようにしています。

医者からは、ストレスもできるだけかけないように・・・と言われていますが・・・。ストレスのない仕事ってあるのですかねえ？？


育休・育休復帰・定年退職の書類をチェック・押印。そう言えば、雇用継続給付の賃金登録をハローワークに持って行って預かりになっているけど、まだ申請書を送ってこないぞ。なにをやってるんだ、A＆Bハローワーク。（当県のハローワークは、雇用継続給付の申請は、すべて預かりにします。）


ジェネリック医薬品について・・・。今までも何回か触れましたが・・・。

識別コードのない薬は使用しない事・・・危険ですからね。

ジェネリックに替えたら効果の出方が変わった場合・・・医者または薬剤師に直ちに相談する事。薬の形状や溶け方で効果の出方が変わるかもしれません。

ジェネリックの一流メーカーを使いましょう・・・と言っても、一流メーカーがどこか、わかりませんよね・・・。