北大ボートblog

北大ボート部部員による不定期更新ブログ。

本日の乗艇10/12

2018-10-12 12:48:24 | 日記

こんにちは。2年目の名畑です。

 

今日は1限の講義があったため、10㎞を低レートで集中して漕いで終える形になりました。 

 

ひたすらキャッチからのかかりを狙います。

低レートで良い感覚が掴めた時は、尻の重さを素早く大胆に使うことをイメージしたときだったので、そのイメージを常に持って身体に動きを刷り込むことで、無意識下・ハイレート下でも出来るようにしたいと思っています。

 

上体我慢とか、上体飛ばすのが早いとか、

何度か言われたことがありましたが、その意識では力みにつながって艇速が出ない感覚がありました。

むしろ、尻から先に大きく使う。とした方が、撮影された動画を見ると、上体飛ばさないことを表現できているように見えました。

 

Hip first, Hip faster.

 

 

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