坐骨神経痛、その後

7月9日、今日も朝から暑い。
午前中に用事があって出かけたところ、30分ほどで汗だく！！　午後出なくてよかった。

もうずいぶん長い間、困っている座骨神経痛。
最近はひどい痛みもなく、朝から不快になることもほとんどなくなった。

そこで、これまでより長い距離（と言って1Kぐらいだが）を歩いてみた。
幸い痛みは出ないのだが、最大の問題、足がしびれて歩けなる問題（間欠破行というやつ）はほとんど改善せず、ある程度歩くと休まないと歩けない。
休めば歩けるので、休みながらあれけばいいのだが、この休み方が問題。

早く回復させるにはしゃがんで休むのが一番。
なので歩いていて痺れがひどくなると、突然しゃがむ。　これ周りの人はびっくりするし、場合によっては「怪しいおっさん」または「不審者」になってしまう。

それで、朝夕の人が多い時間帯（散歩している人が多い時間帯）は避けるようにして、時にはスロージョグも織り交ぜながら歩いている。

秋までには5K程度歩けるようになるといいのだが。