バランスボール 2014年06月21日 | ブログ 二鶴工芸です。 画像はたまに使っているバランスボールです。 主にストレッチで。 座って上下に弾むように動くだけでも体幹に効くようです。 私は仰向けに寝て背中を反らすのが気持ちいいです。 ターザンとかにいろいろと使い方が載ってますね。 元々はリハビリに使われたようです。 ただ~置く場所がね~と。しまいに使われなくなっているのが多いようです。 « 鯛の鯛 | トップ | 扇子の季節 »
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