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肥胖的原因還有很多

2019-04-19 17:05:02 | 日記

例如,腸道菌群失調和病毒感染。已經證明,一旦疾病發生在人體腸道的正常菌落中,消耗脂肪的基因就會被關閉,用來合成脂肪的基因也會被激活。此時,食物攝入量立即轉化為脂肪並儲存起來。相反,脂肪不能像往常一樣轉化為能量。

有外國研究指出跳繩10分鐘即等於慢跑1小時,對於新手初嘗跳繩作減肥方法,可以先跳5分鐘,休息30秒至1分鐘,做2組其實已相等於慢跑1小時。除此以外,切記跳繩這種減肥運動是著重持久度,而非速度,所以寧願慢慢長時間跳,也切忌貪快。當持之以恆,訓練有素,可按自己身體狀況及體能調較運動及中段休息時間長短,會令減肥效果更佳!

以滿足身體的需要。所以災難就發生了:食欲越來越大,但是饑餓使人變胖。除了細菌外,研究人員還發現了多種能直接導致受感染動物肥胖的病毒(如腺病毒)。甚至有些病毒也可以在動物的水平上傳播。

乳清蛋白(蛋白粉)其實不僅只有塑造肌肉和健美的功效,部分的乳清蛋白(蛋白粉)其實亦可以具有蛋白粉 減肥和瘦身的類似功效,適合女性使用

無論是遺傳、生活方式、細菌失調還是病毒感染,導致肥胖的原因有很多。簡而言之,沒有理由沒有脂肪。但這不是重點。重點不是淺膚色。

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