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ウェストダイエットと骨盤の歪み

2018-01-18 11:10:47 | ダイエット
ウェストダイエットと骨盤の歪み

骨盤に歪みがある場合、ウェストダイエットの考え方では早急に矯正することが求められます。

左右非対称の姿勢をする癖のある人は骨盤にズレが生じやすく、骨盤にズレがあると体幹部の血の流れが悪くなって全身に影響するといいます。

骨盤が歪んでいる時点で、体の血行が悪く基礎代謝も低い状態でウェストダイエットし辛い状況ということなのです。

骨盤にズレはないか、血流や代謝に問題はないかなど現時点の自分の体型を分析することがウェストダイエットに効果的です。

骨盤の歪みを確認する手段としては、ごく簡単なものがあれます。

床でも畳でも、初期の立ち場所が明確な状態で目を閉じ、30回の足踏みを行って・・・つづく

髪のうるおいが不足すると、

髪のしなやかさがなくなりパサついた感触に。


さらに、

多湿環境では余分な水分を吸収してしまい、

その結果、

うねりクセやまとまり不足に…。



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