２８日
台風の影響なのか今朝も曇天となった。いずれ雨が降る予報で気温もそんなに上がらないようだ。
今朝体重計ったら６５.０㌔にやばいなあと。
朝・昼と二度の食事が加わればさらに増えるだろうが、リミット越えにはならないだろと・・・
雨が降ったり止んだりして出勤時刻になった。
関所で体重見たら予想を下回っていたのでホッとしたが、除水２.１なので足つり予防に漢方薬を服用した。
今日からテレビのイヤホンに変えてヘッドホンにした。
両耳をソフトに包むような感じで、音楽はステレオになるし、音量もイヤホンの時より低くできて言う事無しだ。
順調に終了し帰宅時間までロビーで小一時間、ブログを入力したりして過ごした。
家を出る時、今晩のメニューを聞いたら好物のカルビ丼に嬉しくなったが、がっつり食べられないのが残念 ❣
帰宅したら眠くなりそうなので、ＵＰして身軽に。
