最近夜起きる回数が

１０日
昨夜８時過ぎ睡魔に負けてベッドに。
それがどうした事か１２時にトイレに起きてから、たて続けに２時・３時４０分・５時２０分とトイレに起き７時過ぎに又起きて用たす羽目に。
起きる度にブルっとなり冷えてるなあと眠い目をこすりながら布団に潜り込みウトウト、寝た空無かったあ。これって薬追加になってからなのかな？
最後に起きた時台所の暖房入れて、自室に戻って暖房点火したら室温３℃と表示。
ネットで調べたら今月３度目の冬日となる氷点下２.２度だった。

遅い朝食終えて学校訪問９時の約束のかみさんを送って関中に。
帰宅して自室にこもって昨夜のドラマを見ながら、昨日からの調べ物再開、食品のカリウム含有量をネットで。
　何をおいても好物アルコールが最後の調べもの。
焼酎・ウイスキーなどの蒸留酒はカリウム含有量ゼロを確認し良かったと一安心、これからは焼酎一筋。先月泌尿器受診以来飲酒一日おきのペースを守っているがいつまで続けられるか。

午後もかみさん刺しゅう教室なので自室で留守番。
何故か来客が多く、チャイムが鳴ってこたつからよっこらしょと立ちあがり数メートル先の玄関まで慌てて歩き、対応終えて戻って座るのも一仕事。
暖かい時期の机に椅子だったらどうって事ないのだが、歳だなーとがっくり・・・
今晩は休肝日だけど我慢・我慢、明日の夕食を楽しみに。