7日(金)8日(土)と連続して早朝ウォークへ行って来ました。
金曜日のコースは西周りの加治橋〜阿岩橋〜上橋周り、土曜日は西周りの逆コースで周りました。
歩行時間は約1時間30分。
先ず、素晴らしい朝焼けが歓迎してくれました。
＊7日の日の出＊
＊8日の・・・＊
最近の朝焼けは本当に美しいですね。
異常気象の影響なのでしょうか？
そして、道端を彩る花々にも、季節の移ろいを感じます。
それぞれの花名は定かではありませんが！！
早朝ウォークの目的は主に腰痛リハビリですが、それ以外にも健康状態を図る目安にもなっています。
決めたコースをスッキリと歩き切る事は、年に数回しかありません。
コース変更して近道を取る事もしばしばです。
体調に応じて、コース変更をし無理なく歩く事が大切だと思います。
これからも、早朝ウォークを健康のバロメーターとして歩んで行きたいと思っています。
