テニス同好会発足

モンゴルの自然の素晴らしさに感化されて

㈱訪問リハビリ研究センターで

テニス同好会を発足させることにしました



嫌がる事務長のあっこさんを強引に誘い

テニススクールに通うことになりました


さっそく　テニススクールへ申し込み


西村久代　33才と登録してきました

ちょっと　しゃれで33と言ったら　おっちゃんコーチが

では33才と言うことで　と言いながら書類に書いてくれました


まぁ　いいか　

おっちゃんコーチのいい加減なところが気に入り

来週から始めます



早速　スポーツウェアとテニスシューズを購入

ピチピチのウェアとスコート　フリルのパンティ


来週のテニスレポートをお楽しみに

お知らせ

西村久代のモンゴル紀行は

9月３日のヒューマンワールド社

あはきワールドにて３回連続掲載されます



あはきワールドも９月１０日で１００号です

ですから

私のモンゴル紀行は

９９回　１００回　１０１回と３回に分けて掲載する予定です


壮大なモンゴルの美しい写真も含め

ご機嫌な旅を紹介する予定です


２年間・・・

１回も原稿を落とさず月２回（第１週&第３週）

頑張りました

私　それとも　編集長





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ちなみに８月２０日配信分では


在宅ケア奮闘記が掲載されています

最高 モンゴル

モンゴルを満喫してきました

もう最高でした

15日～１９日までモンゴル

行ってきま～す

いよいよモンゴルキャンプに出発です

乗馬するぞー

羊を追いかけて遊ぶぞー

草原で・・・するぞー

流れ星にお願いを一杯するぞー

日焼けしないようにして遊んできます

長野県で おもしろ健康セミナー

市民公開セミナーで　A・P・Oの提言と題して

おもしろ健康セミナーをしてきました


１００名を越す会場には

一般市民が３０名ほど参加されて盛況でした


午前中は会員のみで１時間のプロ用セミナー

さあ　午後からは一般公開型になるので・・・

その前に、主催者から諸注意を・・・


①途中で必ず休憩を入れて下さい

②乱暴な言葉は控えて下さい


・・・納得・・・

午後からは３時間　大阪弁で喋りまくり

会場内の全員が　立ったり　座ったり　

しょっちゅう　AP0を体験しながらの実験を繰り返しました



解剖学的肢位=AP0に足の位置を設定・・・ペットボトルを挟む

膝をくっつける

骨盤を立てる

手の平を上にする

鼻から息を吸う


何度も何度も　基本を繰り返し行うと　会場全体が良い姿勢状態に改善


今回の目玉体操

　　　いない　いない　ばー

心の健康を保つ秘訣は

　　　謙虚に生きる



健康こそ宝物です

レディース杯 デビュー

昨日　ゴルフ場のレディースコンペが有り

初めて参加しました


私のハンディは　なっなっなんと・・・36

だから１０８以内なら　優勝もありえる


期待に胸膨らまし参加


遂に念願の100を切って　優勝


とは　いかなかった


私ともあろうものが・・・すごく緊張しちゃって

大叩き


しかし

昨日は暑かった

私の組のベテランの女性が６ホールを終わった段階で

様子が急変


嘔吐と滝のような汗

手足の痙攣

脈は浅く速く　意識を失いかけて


脱水症状です

６ホールの最後まで誰も気が付かなかった

本人も少し汗をかきすぎだわー　としか会話していなかった


本人は水分補給をして　少し休めば続行します

と言い張っていましたが　

私が無理と判断

すぐにクラブに連絡し迎えに来てもらって

救急車で病院へ搬送してもらいました


ゴルフコンペに命を掛ける事は無い


後は３人でブレーを続行しましたが

3人ともスコアーが良くなりませんでした


自分だけではなく　周りの人に迷惑が及ぶので

自己管理には充分　気を付けて暑い夏を乗り切って下さいね

8月１５日から モンゴルに行きます

ウランバートルの国立第一病院・伝統医学診療部

伝統医科大鍼灸科

私立鍼灸院との交流が目的です



しかし

ほとんどがソゴート・キャンプ場で自然を満喫する予定です

ゲルに泊まります

馬に乗り放題

チーズ作り放題

羊と遊び放題

夜は星を見放題

草原でトイレもし放題・・・ですって・・・


羊の糞と　　人間の糞の違いは判りますか

そう　日本人の糞には必ずティッシュが置いてある・・・



この間　スタッフとそんな話をしていたら

羊は紙を食べる・・・じゃ・・・・・


とにかく　好き嫌いが多いワガママな私ですが

元気で帰ってきます・・・ヨ・・・


モンゴルへ行くのに　こんな物を持っていくと良いよ

ご存知の方　是非　お知らせ下さい

夏休みの怖い話

子供達が親戚の家に遊びに行って

夫婦二人の生活が続いています

あ～ん　何とかして


昔は燃えあった二人だけれど

今は　ほとんど燃えカス状態

ふとした弾みで、燃えカスに小火でもおこったら・・・

あ～　無理


ダイニングでコーヒーを飲んでいて

私が座っている椅子の後を主人が通った

緊張で一瞬身を縮める

何も無く通り過ぎた

なんとなく　ホッ


患者さんには何も感じないが　主人の加齢臭は感じる

家の中で　全く無防備な姿で昼寝をしている姿を見てしまった

家族だけに見せる姿・・・



やはり　いつまでも緊張感を持って生活したいものです


息子よ　早く帰って来ーーーい