「野菜は摂れないですね」とあるTVのコマーシャルで女優が言う。最近、ミキサーで野菜を粉砕して食べることが増えた。一旦加熱すれば最近の心配がなくなる。水は加えないで粉砕すると、ドロドロになる。これでやれば500g位の野菜は1食で摂れる。ただし食生活は、バランスが大切ですね。ーーーーーーーーーーーーーーーー
