筋肉痛

１ヶ月半ぶりに新極真会白河道場、稽古出席。
基本稽古、型稽古、ミット打ち、息が上がりました。

稽古日に行ったのは２５日（木）、昨日はなんともなかったんですけど・・・
太ももがちょっと痛い

年のせいでしょうか。筋肉痛が二日後に出てくるなんて

ガッカリ