ダイエットでいくべきか，デザートをいくべきか？

ダイエット中でも甘い物がほしくなりますよね。そこでいっそのこと甘い物とダイエット食品を同時に紹介しちゃいますか（笑）。
まずはダイエット食品の中から，アサヒビールのダイエットビスケット。１枚5kcalながら一袋20枚くらいあるので注意。でも結構腹がふくれて100kcalならアリかもね。出来るだけ水分を摂りながら食べると満腹感があります。適度な固さも噛みごたえあり。

そして最近お奨めのデザートがカップに入った抹茶ティラミスですね。量も手頃ですが，味も甘すぎずイイ感じ。普段は自粛するのだがやはり半額には弱いですね。

そんなわけで，ダイエットばかりしてると気持ちがなえるので，少し体重が減ったときはご褒美をあげてもいいかな。バランスが肝心ということでしょうか。