健康な家食を目指して002

とりあえず退院後も血糖値は100前後，血圧も110-70と安定しております。そこで今回はカレーです。とりあえず忙しかったのでレトルトですが，その中から低カロリー低塩分で選んでみました。では紹介していきます。
今回はこれを使用。

蒸し玉ねぎをたっぷりのせて

ルーをかければ出来上がり。

グリーンサラダ。

食後にわらび餅。

二人でシェア。

こんくらいは許してｗ

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