![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/f5/acb169abf8bf2704c008b170578d4e65.jpg)
今回は朝食です。牛乳・果物でミックスジュースを作り,サラダとトーストです。では紹介していきます。
トーストはもちろんノーバターです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/ec/e33c81608e8293625fcac9040c184ddc.jpg)
サラダ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/3d/126302c826a90a001021e11a806d733f.jpg)
ミックスジュース。牛乳一杯・バナナ一本・日替わり果物を二人でシェアしてるのでカロリー的にも大丈夫かと。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/4f/53e5ca54c427f06a3583fd1ff419dcbb.jpg)
朝食を和食にすると味噌汁が夜食べれないし,思案のしどころですね。
追伸 昨夜wowwowでやっとこさ映画「あさひなぐ」を見ました。いろんな感情がこみ上げてきました。
トーストはもちろんノーバターです。
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サラダ。
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ミックスジュース。牛乳一杯・バナナ一本・日替わり果物を二人でシェアしてるのでカロリー的にも大丈夫かと。
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朝食を和食にすると味噌汁が夜食べれないし,思案のしどころですね。
追伸 昨夜wowwowでやっとこさ映画「あさひなぐ」を見ました。いろんな感情がこみ上げてきました。