わたなべ生鮮館にも健康系弁当が，しかも40%オフ

スーパーのお弁当の中にも低カロリー低塩分なものが結構あります。今回はわたなべ生鮮館庭瀬店のお弁当を紹介していきます。 . . . 本文を読む

健康な家食を目指して017

なんとか最初の3日間乗り切りました。来週は5日フル稼働なのでそれなりに頑張りたいと思っています。さて一日の塩分6g目標ですが，今回の食事で約3gです。まあ朝はほぼ食塩を摂ってないのでギリギリですよね。では紹介していきます。 . . . 本文を読む