夜中 スポーツシューズの紐を締める
「いやだよぁ」と「やらなきゃなぁ」の狭間に揺れ動きながらトレーニング開始
日曜日からはじめた
月曜日は 休んだ
三日坊主ならまだしも 1日で・・・・・
それはしかたなかった
なぜなら 目の負傷と雨だったから 言い訳だけはたくさんでてくる
目の方は クスリで大分良くなりました
さすがは 近代医学です
トレーニングをしようと思ったのは
身体も だいぶガタがきており ひょっとして肉体的年齢は70歳ぐらいではないだろうかと
心配がつのり これはチョッとでも身体を動かさなきゃ ッテ思った次第です。
内容は
歩く
走ることは できません徐々に です
ボクの家の近所は 坂道になっているのでこれが結構キツイ
５分も歩くと 足が ワナワナ してくるシマツ
１０分ぐらい歩くと 感覚が麻痺してくるかのように なんとかなってきます
さて いつになったら
ウオーキングからジョギングへ移行できるでしょう か
今日訓：昨日は休んだので だいぶ体調もいいです
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