ダッシュ＆ダッシュ＆ダッシュ

はい、今日も部活、お疲れ様でした。
今日はこれまでとメニューが大幅に変わっていて
ダッシュが多かったです。死ぬかと思った

今日の変更点のあったもの。
　ダッシュ後流す・・・ＴＨＥ繰り返し
・リンクに沿って走る。
　・笛の合図でダッシュ→流し→ダッシュ・・・
いや、これはマジできつかったっす。後のほうになると足にだんだん
力が入らなくなってきました。
足レベル＝ピクピク

　ダッシュ＆バック＆ダッシュ＆流し
　・基本は上と同じ
　・笛の合図でダッシュ→バック→ダッシュ→流し・・・
バックに切り替えると怖い
ってかフリスケでこの速さでバックできたらなぁ・・・
足レベル＝プルプル

まだまだ体力が足りていないことを痛感した練習でした。
とまぁこんな感じです。他の新メニューは次の更新でします。