この連休中は8時間ダイエットにいそしんでいました。
10日間もやれば、体が慣れるかな?と思ったんですが
10日じゃまだ慣れないようで、今もお腹がぐーぐーなっています。
この調子だと、連休明けに8時間ダイエットを
つづけるのは難しそう。
でも8時間ダイエットをやめてふつうの食事に戻したら
一気にリバウンドすると思うので、しばらくは
夜ごはんを抜くしかないかな、と思っています。
それも非常に辛いけど、仕方ない、やせるため(涙)
あと10日ぐらいあれば体が慣れるのかなぁ?
一応、体重も順調に落ちたんですけど、
最終日にきて少し戻ってしまいました。
くそー、最終日に戻るとはねぇ(涙)
今日はストイックな食事にしようと思います。
今日は連休最終日で、モーニングに行きたかったけど
我慢しました。体重も少し戻ってしまったし、
明日からの仕事に向けて、いろいろとやらなきゃ
いけないこともあるので。
今日はもちろんまだご飯は食べていません。
今日の1食目は11時以降にとるので
まだあと少し時間があります。
でもあと10分ぐらいですね。
その前に連休最後の大仕事、スニーカーを
洗おうと思います。ところでスニーカーって、
もちろん手洗いするんですけど、洗った後は
洗濯機で脱水にかければいいんだっけ??
10日間もやれば、体が慣れるかな?と思ったんですが
10日じゃまだ慣れないようで、今もお腹がぐーぐーなっています。
この調子だと、連休明けに8時間ダイエットを
つづけるのは難しそう。
でも8時間ダイエットをやめてふつうの食事に戻したら
一気にリバウンドすると思うので、しばらくは
夜ごはんを抜くしかないかな、と思っています。
それも非常に辛いけど、仕方ない、やせるため(涙)
あと10日ぐらいあれば体が慣れるのかなぁ?
一応、体重も順調に落ちたんですけど、
最終日にきて少し戻ってしまいました。
くそー、最終日に戻るとはねぇ(涙)
今日はストイックな食事にしようと思います。
今日は連休最終日で、モーニングに行きたかったけど
我慢しました。体重も少し戻ってしまったし、
明日からの仕事に向けて、いろいろとやらなきゃ
いけないこともあるので。
今日はもちろんまだご飯は食べていません。
今日の1食目は11時以降にとるので
まだあと少し時間があります。
でもあと10分ぐらいですね。
その前に連休最後の大仕事、スニーカーを
洗おうと思います。ところでスニーカーって、
もちろん手洗いするんですけど、洗った後は
洗濯機で脱水にかければいいんだっけ??