ストレスとはその人の持つ理想（～であるべき、～とすべき、といったこと）と現実とのギャップと考えたらどうだろうか。そして、ストレスの一因となる理想のことに想いを巡らすと、何となく生活習慣病のような理想化の癖があることにはたと気づいたりする。それは、日常の中で意識するものというより、意識することもなく生育史から惰性のように理想化するような現象だ。
青春時代を思い出すと、何となく背伸びをするような癖に、あるときふと気づき自己嫌悪を覚えた。13歳のころ技術家庭の宿題に取り組んでいたときだったかな。自分の本当の生き甲斐につながらないような理想（～であるべき、～とすべき）をもつと、どんどん変な方向に自分を追い込んでいく。しかも、不自然な理想化は自分でも他者でも見抜けないことが多い。頑張ってるねと褒められたり、自分でも（虚しい）修行をしているつもりにもなったりだ。
こうしたヘンな理想化は、どうも人間関係とか環境に起因することも多いようだ。あるタイプの人と一緒にいることが多いと、へんな理想化が始動するケース、逆に変な理想化を全く行わなくてすむ人間関係もあるようにも思う。そのあたりを楽しみながら自分を研究するのも良いかもしれない。
こうしたへんな理想の問題を解決するには、まず、問題になるストレスを味わいつつ元凶の理想をあぶり出し、次にその理想を捨てて現実を受容すればよいだけだ。あるいは、努力した後に感じるむなしさ（自分の生き甲斐との齟齬）から、抱いていた理想の傾向を知ることも大事かもしれない。そして、生き甲斐が実感できる理想だけになるべく絞り込んでいく。
ただ生きるための仕事（経済的）に関しては、現実吟味をしっかりする必要があり、簡単に理想を捨てられないこともある。
青春時代と気になること 7/10
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