1年前は67kgくらいだったはずなのに、今日久しぶりに恐る恐る体重計にのってみたら何と72kgをオーバー!!
失業中のストレスとグータラ生活で夜食のお菓子を食べたりしていた報いが出てしまった!
道理で最近、腹も出っ張ってきたが、それより体が重くて眠たいことが多かったのもうなずける。明日から新しい勤務先で仕事がはじまるというのに早急に体重を60kg台前半に戻さないといけないのだが10kg減量は容易ではない。
3年前につけていた体重測定記入表を印刷してできるだけ毎日測定することにした。ストレスで甘いものが欲しいときがわなであるが自制できるかどうか?
明日から仕事と減量を一度に目指すしかありません。
失業中のストレスとグータラ生活で夜食のお菓子を食べたりしていた報いが出てしまった!
道理で最近、腹も出っ張ってきたが、それより体が重くて眠たいことが多かったのもうなずける。明日から新しい勤務先で仕事がはじまるというのに早急に体重を60kg台前半に戻さないといけないのだが10kg減量は容易ではない。
3年前につけていた体重測定記入表を印刷してできるだけ毎日測定することにした。ストレスで甘いものが欲しいときがわなであるが自制できるかどうか?
明日から仕事と減量を一度に目指すしかありません。