楽しみと言えば♪ - 神経発達症①ADHD+ASD,②Bd,OCD 当事者としての生きづらさを抱えながらも生きていく術

出会いや発見を求め酒場を彷徨う呑んべが、神経発達症当事者と判明しても変わらず楽しく生きていく行動を報告していくブログです

149=2017/07/11 糖質計算無用

2017-07-11 21:05:00 | 目指せ標準体重!(糖質制限)

白米100
鮭(辛塩)
野菜スープ にんじん、玉ねぎ、コンソメ


おにぎり120
ハンバーグ4個
チキチキボーン4個
みずようかん(ヤマザキ)


絹ごし豆腐150
千葉県産かつお刺身⬅250円
なすと豚肉炒め
きゅうり、ミニトマト
空豆

すごいも水割り


糖質的にこれは明日ですね😢


なのに、かき氷🍧(笑)
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