【久しぶりのタコステーキ！】

　疲れが溜まってるのか昼間テレビを観ながら、或いは携帯を観ながら度々寝落ちした。
ちなみに寝落ち状態の心拍数は48bpm。これでも良いと思う。

　夕方にRUN練習を入れたかったがSWIM練習のみで終わり。
苦手なRUNを克服すべきであることは分かっているけど、蒸し暑い中にランニングを始める気分になれなかった。

　写真は久しぶりのタコステーキ：４尾で350円也。酒のつまみにもってこい！

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２５日
　SWIM:1,000ｍ
　　　300ｍプルアップ
　　　500ｍプルＴＴ≒8分20秒(50秒ペース）
　　　25ｍ×4（ドルフィンバッタ-30秒休息）
　　　左手プル100ｍ　　　
　終了時の体重：63.1Kg　体脂肪率：14.9%