【ONLINEサイクリングの７日目は57.3km】

 今日のコースは本渡海水浴場をスタート、天トラコース往復の後、リカバリのため亀川方面へ走る57.3km。

　スタート時刻：15時11分～
　天候：快晴、27℃～　西寄りの風
　総時間：2時間20分
　実時間：2時間01分
　天トラ往路≒41分（向い風）
　天トラ復路≒35分（追い風）
　Av：28.5km/h
　心拍数：Max:150bpm　Av:122bpm　消費カロリー：787kcal
 
　往路は大腿四頭筋や臀筋に疲れを感じながら向い風に対し地道にペダルを踏んだ。
復路は追い風を受けて気持ち良いライディング。　

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６日
　BIKE:ロード≒57.3km