【今日も追い風の恩恵あったのに！】

 

 

　今日のコースは自宅をスタートし天草町下田へ抜け、海岸線を北上、天トラ復路コースを走り新和町小宮地から戻る約76km。
　亀川から新和町を除けば殆ど追い風、西南西の風が強くて鯉のぼりが元気に泳いでいた。

　スタート時刻：16時10分
　天候：晴れ、西南西の風強し、気温23℃ぐらい。
　総距離：76.3km
　総時間：2時間47分
　実時間：2時間36分
　Av:29.3km/h
　心拍数：Max:161bpm、Av:129bpm？
　水分補給量：500㎖
　終了時体重：67.7km（まだ重すぎる）
　消費カロリー：937kcal
　獲得標高：712ｍ
　天トラ復路コースTT≒34分30秒
　亀川TT≒20分30秒

　最近、BIKEもRUNも遠ざかっていたせいか、疲労感もなくペダルが軽かった。
追い風も味方して調子が良かったが、風の恩恵を受けても天トラ復路TT≒34分30秒とはがっかり。 レースのように道路の中央付近を走らないとこれ以上のタイムは無理なのか。
　でも、アベレージが29km/hを超えたので良しとします。
2019.3   2017.8 　2015.10　　2015.7