【久しぶりにロード６４ｋｍ】

　最近、法事の関係でバタバタしてたのでＢＩＫＥ練習ができてなかったけれど、今日は親父の体調も良さそうだし、母はデイサービスということで、午後２時過ぎから頑張ってみました！

　天候：快晴
　気温：１５℃
　風　：北の風少々
　距離：約６４ｋｍ
　時間：２時間４１分
　ＡＶ：２４ｋｍ／ｈ
　ＰＭ２．５の影響もなし！

　国道筋を外れて海岸線の観光地に立ち止まって携帯カメラで写真を撮りました。
坂道も数ヶ所あったので、ローラー台とは違った心地よい疲労感は満足です！

　気分的にはペダルが「回せる」ようになった気がしますが、それでも左足がスムーズではありません。
どうすればいいのか？