【回すペダリングを見せてもらった】

　昨日は第２グループでスタートしたが、唯一越されて着いて行けなかったライダーがいた。
一生懸命踏んでるふうでもなく、上体のぶれもなくケイデンスが90～100rpmで安定、平坦も登りもケイデンス変わらず、こまめにシフトチェンジしていたようだった。

　自分の場合、かなりの低ケイデンスで、特に坂道はゴリゴリ踏むといった感じ。これでは疲れてしまうのだろう。
中々、良いものを見せて頂いた。あのペダリングが目に焼き付いている。
これからは高ケイデンスで回すペダリングを目指そうと思う！

　お昼休みの休憩時間、心地良い睡魔が襲いしっかりと仮眠ができた。
そこ10分程度だったけど・・・。

　写真は牛深エイド、有り難いことです。
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５日
　OFF