1日
SWIM:60分~3,000m 1,500m途中LAP≒28分30秒
木曜日の仕事帰り、苓北町温水プールは珍しくスイマーが多かったので1コースを2人で泳いだ。
波やコースロープを気にしながら、心拍数はいつもより高い108bpm程度。
まだ追い込む時期ではないので、ダイエットモードでいいでしょう。
2日
高校の同窓会なので練習はOFF。
仕事上の飲み会とは違って、同窓会なら話せることも多く、かなり飲み過ぎました。
幹事さん、お世話になりました。
1日
SWIM:60分~3,000m 1,500m途中LAP≒28分30秒
木曜日の仕事帰り、苓北町温水プールは珍しくスイマーが多かったので1コースを2人で泳いだ。
波やコースロープを気にしながら、心拍数はいつもより高い108bpm程度。
まだ追い込む時期ではないので、ダイエットモードでいいでしょう。
2日
高校の同窓会なので練習はOFF。
仕事上の飲み会とは違って、同窓会なら話せることも多く、かなり飲み過ぎました。
幹事さん、お世話になりました。
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