【眠気を堪えるのが厳しかった】

　訓練指導が終わった9時40分頃からスロージョギングを20分。
長く走れないこともないが、翌日は仕事だから無理はしないことにする。
月曜日の会議は眠気を堪えるのが厳しかった。
起床時の心拍数は55bpmを下回っているので、疲れているかといえばそうでもない。
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２１日
　RUN：20分≒2kmスロージョギング。