【今日もローラー台練習！】

　

  夕食を済ませ、夜９時前からローラー台にて、テレビを観ながらペダルを回します。
未だ発見されてない行方不明者、そして避難所での生活を余儀なくされている沢山の人々のご労苦をうかがうと、
自分がこのように、平穏無事にペダルを回せてることに感謝をしなければなりません。
一刻も早い救出と、災害復旧を願うばかりです。

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21日
　BIKE：ローラー台～60分　AV:22.5km/h