【右膝が痛いわ～RUN練習を封印！】

　日常生活の中で右膝にひねりが加わった時、少しだけ痛みが出ていたが、今日のRUN:8kmで決定的な痛みが出てしまった。
左脚の痛みをかばって右膝に痛みが発症したのだが、これが影響してランニングフォームが崩れているようだ。

今、無理して長引いたら大変だし、先々の事を考えて完治するまで当分の間、RUN練習を封印しようかと思う。
ボチボチいきましょう！

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２４日
　RUN:8km～62分…右膝が痛い。
　終了時の体重：62.7kg　体脂肪率：15.7%