【５月の走行距離 RUN：19回 146km】

　今日のRUN練習は、前傾姿勢・腹筋を意識したリズミカルな走りが出来た気がする。これは日頃のスプリント走と準備運動の成果かもしれない。
　トライアスロンが終わったら、再度、RUNのスピードアップにチャレンジしてみましょう。＜10km≒44分切り？　5km≒21分切り？＞

【５月の走行距離】　
　SWIM:10回 14km　BIKE:10回 258km　RUN:19回 146km

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３１日
　RUN:ジョギング43分≒6.5km（6:36/km）＋スプリント走4本
　終了時の体重：61.9kg　体脂肪率：14.9%　Min:44bpm