十三仏の釣太郎

釣り、自転車、水泳、ランニング…トライアスロン
どれも中途半端な自分！
定年退職したけど、今日は何して遊ぼかな？

【ベストの状態で臨みたいけど…】

2022年02月19日 | スポーツ

　ランの走行距離が増えている中に、100kmのロングライドを２本もするべきではなかったかもしれない。
疲労状態から抜け切れるか心配。
準備物を早めにまとめて休養をしっかり摂ろう。

 体重：65.6kg 体脂肪率：16.2％

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１８日
　OFF～積極的休養日
１９日
　OFF～積極的休養日


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