【安静時心拍数が低くなってきている】

　12日、夕方帰宅してベッドに横たわっていたら30分程寝落ちしていた。
その間の最低心拍数は41bpm。
身体が重たいとは感じないし、走ろうと思えば走れる感覚はある。
前日にインターバルトレーニングで心拍数：Max155bpmまで頑張ったので積極的休養日とした。
安静時心拍数が低いことは良い身体状態にあるということなのだろうか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
１２日
　OFF～積極的休養日
　終了時の体重：63.8kg　体脂肪率：15.8%　Min:42bpm
１３日
　RUN:８kmビルドアップ走(7:19/km⇒5:07/km)＋1kmダウン
　終了時の体重：62.3kg　体脂肪率：16.4%　Min:42bpm