【熊本駅までのロングライド：１０１ｋｍ】

　今日のコースは自宅をスタートし、正月で帰省する次男を迎えに熊本駅までの１０１ｋｍのロングコース。
後から車で出発した嫁さんと、予定時刻に熊本駅で無事に合流ができた。

　スタート時刻：ようやく明るくなった午前７時少し前
　天候：快晴、北東の風がしつこい。雲仙岳も金峰山もくっきり見えた。
　気温：厳寒の２℃⇒８℃、霜が降ってた
　総距離：１０１ｋｍ
　総時間：4時間04分
　実時間：3時間51分
　Ａｖ：26.1km/h
　獲得標高：６２７ｍ

　獲得標高は６２７ｍでも、しつこい北東よりの向い風には苦しめられた。
足先が冷たくて感覚もない、走り慣れない道はとても辛く長く感じる。
天草路と違い路面の状況も悪く交通量も多くて神経を使うので集中力を削がれた。
良い練習になったのは間違いない！

　帰路の途中、３人で久しぶりに鰻を食す！たまにはこんな贅沢もいい。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
29日
　BIKE：ローラー台～60分　軽くビルドアップ