【亀川ダム湖畔道路77分ジョグ≒10.7km（6:17/km）】

　亀川ダム湖畔道路　15時40分～
　天候：曇り　気温：14℃

　前傾姿勢はとれてたが足首に柔軟性が無く最後まで調子に乗れなかった。
ラスト１kmでようやく5:47/km止まり。
亀川ダム湖畔道路は走る人もいなく、モチベーションを上げるには厳しい環境。
そのうち復調してくることを期待したい。

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２１日
　RUN:77分ジョグ≒10.7km（6:17/km）
　終了時の体重：62.3kg　体脂肪率：15.1%　Min:46bpm