【スロージョギング90分】

　気になってた事業も今日、無事に済んだ。
他にも懸案事項はあるが、一段落といったところ。

　夜8時半過ぎからスロージョギングを始める。
スタミナはあるのだけれどスピードは全くと言っていいほどない。
本番まで３カ月、じっくりスピードアップしていけば良い。
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７日
　RUN:90分スロージョギング～13km